Главная / Новости / Изучение языков заставит работать мозг иначе

Изучение языков заставит работать мозг иначе

19 Февраля 2019




Терапевт государственной поликлиники №107 Альбина Стрельченко прокомментировала заблуждения, связанные со здоровьем пенсионеров и дала советы.

Первое заблуждение:  с возрастом человек теряет способность к обучению, его мозговая деятельность затормаживается.

Терапевт отметила, что снижение способности к обучению можно наблюдать у тех пенсионеров, кто в последний раз изучал что-либо в колледже или университете. Если же человек на протяжении всей жизни любил читать, разгадывать кроссворды, интересовался наукой, то он сохранит ясный ум до конца дней.

— Очень помогает изучение языков. Если вы уже завершили трудовую деятельность и вышли на пенсию, то попробуйте этот метод. Новые языки заставляют работать мозг иначе, — дала совет врач.

Второе заблуждение связано с пешей прогулкой. Есть распространенное мнение, что независимо от возраста в день нужно делать не меньше 10 тысяч шагов. Но для пожилых людей такая нагрузка может оказаться пагубной.

— У пожилых людей сеть кровеносных сосудов становится реже, чем у молодых людей. Повышенная нагрузка для них вредна. Так что количество шагов нужно снижать, — пояснила Альбина Стрельченко.

Она дала совет, что пенсионерам достаточно делать 5-8 тысяч шагов в день. Нужно просто сделать физическую активность умеренной.